راهکارهای حفظ آرامش و سلامت روح و قلب
۱۴۰۰-۱۱-۱۰ ۱۴۰۲-۰۸-۲۲ ۹:۳۵راهکارهای حفظ آرامش و سلامت روح و قلب

راهکارهای حفظ آرامش و سلامت روح و قلب
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ
تو از شکوفه پری، از بهار لبریزی *** تو سرو سبز تنی با خزان نمیریزی
تو آفتاب بلندی ز عشق سرشاری *** و در حوالی این شب ستاره میریزی
تمام خانه پر از نور ناب خواهد شد *** اگر به صبحدم ای آفتاب برخیزی
شبی که مرگ میآید به قصد کوچه عشق *** چو بال شوق ز بالای ما میآویزی
بهار با تو درختی است بی نهایت سبز *** دریغ و درد از این بادهای پاییزی
شبی چو ابر بیا تا به باغ خاطر من *** چنان که با همهی جان من بیامیزی
شریعتی : سلام میکنم خدمت شما بینندگان خوب ونازنینمان، به سمت خدای امروز خیلی خوش آمدید. انشاءالله هرجا که هستید خداوند متعال پشت و پناهتان باشد و دل و جانتان سبز باشد در این روزهای پایانی سال ۱۳۹۸، حاج آقای حسینی قمی پیشنهاد کردند در دوشنبههای پایان سال و شاید ابتدای سال از حاج آقای فرحزاد دعوت کنیم بیایند و از رحمت و محبت بگویند. در خدمت حاج آقای فرحزاد هستیم. سلام علیکم. خیلی خوش آمدید.
حاج آقای فرحزاد: علیکم السلام و رحمه الله، من هم خدمت شما و همه عزیزان عرض سلام دارم. آرزوی موفقیت برای همه عزیزان و شفای کامل برای همه مریضها و حفظ صحت و سلامتی برای همه کادر پزشکی داریم و برایشان دعا میکنیم. در بخش دوم در مورد راهکارهای این مریضی که توصیه پزشکان هم هست صحبت خواهیم کرد. یکبار سوره حمد و یک صلوات کامل برای شفای همه مریضان قرائت کنیم.
شریعتی: انشاءالله خدا به همه مریضها شفا عنایت کند و لباس عافیت بر تنشان بپوشاند. قدر زحمات تمام پزشکها و پرستارها، تمام کسانی که زحمت میکشند از نگهبانی تا عالیترین مقام پزشکی، قدر همه را میدانیم و از آنها تشکر میکنیم. بحث امرور شما را خواهیم شنید.
حاج آقای فرحزاد: بسم الله الرحمن الرحیم، الحمدلله رب العالمین، اللهم صل علی محمد و آل محمد. موضوعی که به ذهنم رسید نیاز به آرامش و سلامتی روحی و روانی است، همینطور که جسم ما نیاز به سلامتی و عافیت دارد، روح و روان ما هم مهم است، جسم نسبت به روح چیز مهمی نیست و یک قالب موقتی است. روح است که این تن را با حرکتش میبرد. آرامش روحی و روانی از سلامت جسم مهمتر است. چه چیزهایی میتواند به ما آرامش بدهد؟ یکی از قویترین عوامل ذکر و یاد خدا، ذکر قلبی و ذکر زبانی، انس و معرفت با خدا و آشتی با خدای متعال است. امام(ره) بحث قشنگی در مورد توحید داشتند و میفرمودند: ابرقدرتها میخواهند همه کشورها را تحت استعمار خود دربیاورند، مملوک خود کنند و کره ماه و مریخ را هم تسخیر کنند. پس این دارد دنبالیک قدرت مطلق و بی نهایت میگردد و فطرتش خدا را میخواهد ولی معشوق و معبود را اشتباه گرفته است. معبود و معشوق واقعی ما که به ما آرامش میدهد، راحتی و پناه میدهد، ذرات وجود ما را آرام میکند، اگر در اوج بلا هستیم، امام حسین(ع) در اوج مصیبت در گودی قتلگاه، راوی میگوید: «شغله عن التفکر فی قتل نور وجهه» زیبایی و نور و جمال و قلب آکنده از رضا و تسلیمی که در حضرت بوده و در چهرهاش تجلی کرده است، اینقدر حضرت نورانی بودند که از کشته شدنش ما را غافل میکرد. یعنی درست است ناراحت میشویم و آه و ناله میکنیم ولی درون و جان ما در آرامش کامل است. بلا به تن میخورد و به روح و جان نمیخورد.
دعایی که در روز سهشنبه میخوانیم، «اللهم اجعلنی من جندک فان الجندک هم الغالبون» ما را از لشگر خودت قرار بده، لشگر تو همیشه غالب هستند. «اللهم اجعلنی من حزبک» ما را از حزب خودت قرار بده، «ان حزبک هم المفلحون» ولی پله بالاتر کدام است؟ «اللهم اجعلنی من اولیائک فان اولیائک لا خوف علیهم و لا هم یحزنون» آیه قرآن هست. چه وقت انسان از خوف و هراس راحت میشود؟ چه وقت انسان از حزن و اندوه راحت میشود؟
مرحوم آیت الله بهاءالدینی میفرمود: زمان انسان را پیر نمیکند، زمانیات انسان را پیر میکند. یعنی حوادث تلخ، اگر انسان با خدا معامله نداشته باشد و در پناه لطف خدا نباشد، پناهگاه نداشته باشد، زمانیات او را خرد میکند. ولی کسی که خدا دارد، شاید حدوداً صد متری منزل ایشان، اولین باری که قم بمباران شد، بمب خورد، ایشان در اتاق مینشستند و چای میخوردند. آرامش کامل داشتند، هیچ ناراحتی و نگرانی ندارم، من در تقدیر الهی هستم و اگر خدا مقدر کرده باشد میرسد. خوف و وحشت درونی نیست، یک مقدار باورهایمان را تقویت کنیم. با خدا آشتی کنیم. اگر با خدا قهر بودیم و کم و کاستی داشتیم، با خدا خلوت داشته باشیم.
چه کنیم قدرتمند و قوی شویم؟ امیرالمؤمنین میفرماید: «کن موقنا تکن قویا» (غررالحکم، ص ۶۲) باورهایت را بالا ببر، ایمانت را بالا ببر، آدم قوی میشوی. امیرالمؤمنین فرمود: اگر همه عالم با هم توطئه کنند و با من مقابله کنند، من هیچ هراس و ترسی ندارم. پیامبر(ص) فرمودند: «مَنْ أَرَادَ أَنْ یَکُونَ أَقْوَى النَّاسِ فَلْیَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ» همه دوست داریم قویترین و سرافرازترین انسانها باشیم. در یک جمله پیامبر میفرماید: اگر کسی میخواهد قویترین انسانها باشد باید تکیهگاهش را خدا قرار بدهد. در هر حالی، در هر شرایطی با قلب و جان و روحش و زبانش به خدا پناه ببرد، «وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُه» من بس هستم و کفایت میکنم. به کجا پناه میبریم؟ جز من پناه دیگری نداری، خدا میگوید: غیر مرا نخوانید، بزرگترین گناهان شرک به خداست. هیچ پناهگاهی غیر خدا نیست. فقط دو مورد پای منبر معصوم جمعیت جمع شده، یکی در غدیر خم بود که دهها هزار نفر در غدیر خم جمع شدند و ولایت امیرالمؤمنین را ابلاغ کردند. مورد دوم هم وقتی امام هشتم به خراسان میرفتند، به نیشابور که رسیدند، دهها هزار نفر جمعیت جمع شدند و از حضرت تقاضا کردند برای ما حدیثی بفرمایید. «کلمه لا اله الا الله حصنی فمن دخل حصنی أمن من عذابی» چه کنیم به آرامش برسیم و از عذاب خدا در امان باشیم؟
آن چیزی که میتواند ما را در قلعه و دژ محکم قرار بدهد، «لا اله الا الله» است، مستحب است در طول یک ماه هزار بار «لا اله الا الله» بگوییم. بعد هم امام هشتم فرمودند: «بشروطها و أنا من شروطها» آن چیزی که میتواند آرامش صد در صد و حقیقی ایجاد کند انس و ارتباط با خدای متعال است، قلب ما منقطع از دیگران شود و تکیهگاه ما خدا باشد. امام هشتم میفرماید: «إنّ معرفه اللّه عزّ و جل آنس من کلّ وحشه و صاحب من کلّ وحده و نور من کل ظلمه و قوّه من کلّ ضعف و شفاء من کلّ سُقم» چه چیزی میتواند ما را از همه ضعفها و مریضیها، از همه وحشتها و تنهاییها، آن چیزی که ما را شاد میکند، مرحوم دولابی در مورد مرگ خیلی صحبت کردند، ایشان میفرمودند: برای کفار تلخی هست که تمام لذتهای دنیا را فراموش میکند ولی برای مؤمن اینطور نیست. شیرینی در مرگ برای مؤمن هست که در تمام عالم نیست. تمام شیرینیهای دنیا در کنارش کوچک میشود. والله فرزند ابوطالب به مرگ مأنوستر است از طفل به سینه مادر، مرگ را باطل میکند. اگر با خدا آشنا شدی مرگ باطل میشود. توبه کنیم، چه بسا گنهکاری که غرق در گناه است، توبه کند و برمیگردد و اولیای خدا میشود. چه بسا افرادی که در ظاهر به خودشان میبالند، غرور و تکبر دارند، من عابد و زاهد هستم، اینها غرق در گناه و شرک هستند. کسی که جز خدا پناه بگیرد، ضرر کرده است. کسی با خدا انس بگیرد، مرگ باطل میشود.
پیرمردی بود به نام آشیخ عبدالله، مرحوم آقای حائری خیلی ایشان را دوست داشت. بعضی بزرگان کرامات فوق العاده از ایشان سراغ دارند. یک موقع اواخر عمر بعضی رفقا ایشان را با هواپیما برده بودند، هواپیما مشکل فنی پیدا میکند، مسافرها وحشت میکنند. ایشان از خوشحالی میگفت: الآن ملاقات امیرالمؤمنین نزدیک است. میگفت: اگر بناست زیارت علی بن موی الرضا بروم، بدنم هم در آغوش حضرت باشد. بعنی عاشق خدا و اهلبیت مرگ را باطل میکند. مریضی در مقابلش چیزی نیست. امام هشتم فرمود: ارتباط با خدا، شناخت با خدا «انسٌ من کل وحشه» ارتباط با خدا همه وحشتها را باطل میکند. ارتباط و معرفت با خدا، آنهایی که در بیمارستان ملاقات ندارند و آنهایی که در خانه قرنطینه میشوند، قیامت به پا شده است «یوم یَفِرّ المَرءُ مِن أخیه و امّه و أبِیه» یکی از بزرگانی که از وعاظ است میگفت: من چند تا سرفه کردم بچههایم فرار کردند. «إِلَهِی وَ رَبِّی مَنْ لِی غَیْرُکَ أَسْأَلُهُ کَشْفَ ضُرِّی وَ النَّظَرَ فِی أَمْرِی» یک بزرگواری میفرمود: من خدمت هر شخصیتی میرسم میگویم: یک ذکری و حدیثی بگویید. فرمودند: خدمت بزرگی رسیدم، به من فرمود: خلاصه همه دعاها در همین جمله دعای کمیل است، «الهی و ربی من لی غیرک» جز تو چه کسی را دارم. در تنهایی فقط خدا و اهلبیت به درد ما میخورند.
جز خدا و چهارده معصوم هیچکس به درد آدم نمیخورد. «و اعتصموا بالله هو مولاکم نعم المولی و نعم النصیر» یکی هم «و اعتصموا بحبل الله» الآن که در این مریضی هستیم، یک ویروس ناشناخته همه عالم را سر کار گذاشته است. آدمی که میگوید: من فضا را فتح کردم، عجزش را اینجا میشود دید. یکی از دوستانم در اروپا ساکن هست. میگوید: اینجا اعلام فوتیها را نمیکنند، در خانه قرنطینه میشوند. مردم اینجا که ادعای تمدن دارند ریختند فروشگاهها را غارت کردند، الکل آنجا پیدا نمیشود. این یک بلای الهی است که باید ما مقاومت کنیم. راهکار اصلی «إِلَهِی وَ رَبِّی مَنْ لِی غَیْرُکَ أَسْأَلُهُ کَشْفَ ضُرِّی وَ النَّظَرَ فِی أَمْرِی» هیچکس جز خدا نمیتواند، فقط خدا میتواند. همه عالم جمع شوند اگر خدا اراده کرده باشد کسی از دنیا برود، محال است خوب شود. پیرمرد نود ساله کرونا گرفته خوب شده است ولی جوان هم بوده که از دنیا رفته است. تکیهگاه ما کنار کارهای درمانی خدا باشد.
«قُلْ لَنْ یُصِیبَنا إِلَّا ما کَتَبَ اللَّهُ لَنا هُوَ مَوْلانا وَ عَلَى اللَّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ» (توبه/۵۱) بگو ای پیغمبر هیچ چیزی به شما اصابت نمیکند، خیر و خوبی و بدی و کمی و کاستی، الا آنکه خدا برای شما مقدر قطعی کرده است. امام صادق فرمود: «ما فعل الله بالعباد الا الاصلح لهم» در صد تا گزینه خیر آنکه انفع و اصلح است، خدا آن را بر بندگانش نازل میکند. به خدا خوش بین باشیم. «یا من أرجوه لکل خیر» این را لمس کنیم. مرحوم دولابی میفرمودند: این احادیث و آیات قرآن را باید بخوری، خدا هر خیری را به تو امید دارم. لقمه دومی بزرگتر است. «و آمن سخطه عند کل شر»ای خدایی که در همه خیرها به تو امید بستم و تمام شرور، مریضی و مشکلات، خاطرم جمع است به من غضب نمیکنی. از سخط تو در امان هستم. مثل بچهای که پدر به او محبت کرده، اگر یک جایی شلوغ کاری کرد، پدر به او نمیگوید: بیرون برو، جهنم برو. ممکن است تنبیهاش بکند ولی «آمن سخطه» مرا جهنم نمیبری، از سخط تو در همه بلاها من خیالم راحت است. به من غضب نمیکنی و بد مرا نمیخواهی. ماه رجب ماه استغفار است. زیارت امام هشتم، دعای بعد از زیارت، «اللهم انی استغفرک استغفار توکل، استغفار ایمانٍ» پایانش استغفاری است که خیلی جالب است. «اللهم انی استغفرک استغفار هارب منک الیک» این ویروس را جز خدا چه کسی میتواند برساند؟ تا خدا اذن ندهد این فراگیر نمیشود. ممکن است ساخت بشر باشد، ولی بدون اذن خدا نیست. خدا اگر اجازه ندهد این شمشیر نمیبرد. آتش ابراهیم را نمیسوزاند.
این فشار روی ماست، باید به چه کسی پناه ببریم؟ یک مثال زیبایی آقای دولابی میفرمودند، آقای دولابی میفرمودند: پدری بود خیلی به بچهاش میرسید، بچهاش در خانه گاهی شلوغ کاری میکرد و اوضاع را به هم میریخت. مادر تأدیبش میکرد. یک روز خیلی شلوغ کرد، یکبار خیلی بیش از اندازه شلوغ کرد، مادر گفت این بار واسطه نمیشوم. روی من حساب نکن! پدر آمد و مادر شکایت کرد و گفت: من واسطه نمیشوم. پدر او را در اتاق برد و گفت: هیچکس نیاید. چوب را برداشت به جانش بیافتد. پسر دید هیچکس به کمکش نمیآید. به خدا پناه برد، پسر ناله و فریادش بلند شد و در سینه پدرش رفت. پدر دستش شل شد. دید پناهی ندارد.
در پناه لطف حق باید گریخت *** کو هزاران لطف بر ارواح ریخت
تا پناه یابی آنوقت چون پناه *** آب و آتش مر تو را گردد سپاه
این روزها روزهای خوبی برای خلوت کردن با خداست. با زبان مادری با خدا صحبت کنیم. یکی از آشنایان ما، یکی از بستگانش مریض سختی شد. گفت: من شب تا صبح خوابم نبرد و توبه و استغفار کردم. خدایا غلط کردم، استغفرالله، غلط کردم و نفهمیدم. استغفار واقعی از ته دل است که بگوییم: استغفرالله! «وَ لَا یُنْجِی مِنْ سَخَطِکَ إِلَّا التَّضَرُّعُ إِلَیْک» این دعای شب جمعه است. «فَلَوْ لا إِذْ جاءَهُمْ بَأْسُنا تَضَرَّعُوا» (انعام/۴۳) یعنی از سخط تو خدایا ما را چیزی نجات نمیدهد الا تضرع و زاری و اسغفار. در همه مسائل باید عبرتها را ببینیم، حضرت زینب میگوید: «ما رأیت الا جمیلا» یک معلم یک کاغذی سفیدی را بین شاگردانش تقسیم کرد و یک نقطه سیاه وسط این کاغذ گذاشت، گفت: درباره این کاغذ برای من انشاء بنویسید. تمام دانشجوها درباره این نقطه سیاه انشاء نوشتند و سفیدیها را ندیدند. خا میلیون میلیون سلامتی و عافیت داده، فقط نقطه سیاه را میبینیم.
شریعتی: چشمها را باید شست، جور دیگر باید دید
حاج آقای فرحزاد: صلوات حلال مشکلات است. مرحوم آیت الله بهاءالدینی بارها میفرمودند: چهارده هزار صلوات هدیه به چهارده معصوم مشکلات را حل میکند. حدیث کساء را بخوانند، قربانی کردن که در ماه رجب انجام شد. انشاءالله در ماه شعبان هم داشته باشند. امام هشتم فرمودند: پدرم امام هفتم موسی بن جعفر(ع) را خواب دیدند، شب جمعه و روز جمعه که اول فروردین است، مصادف با شهادت امام موسی بن جعفر است، یاد امام کاظم را فراموش نکنیم. جشن و شادی تعطیل باشد، زیارت جامعه برای حضرت بخوانیم. امام رضا فرمود: پدرم را خواب دیدم، به من فرمود: «یَا بُنَیَّ إِذَا کُنْتَ فِی شِدَّهٍ فَأَکْثِرْ أَنْ تَقُولَ یَا رَءُوفُ یَا رَحِیمُ» فرزندم هروقت دچار بحران و شدت شدی، «یا رئوف و یا رحیم» را زیاد بگو. اینقدر بگو تا بلا مرتفع شود.
در آستانه عید هستیم، دید و بازدید باید تعطیل شود. مردم باید کمک کنند، دغدغه صله رحم نداشته باشند. رو به قبله بایستیم زیارت کنیم حضرت معصومه را، مشهد نرویم. از دور سلام بدهیم. این ویروی سرایت میکند. رفت و شدها را تعطیل کنیم. در خون دیگران شریک نشویم. حق الناس است. کار ضروری ندارید بیرون نروید. یکی از عواملی که میتواند بسیار مهم باشد، رحم کردن، صدقه دادن، گره گشایی است. صدها هزار میلیارد میخواستید برای سفرها هزینه کنید، میلیاردها صرف گل و گیاه و مجلس ختم میشد، اینها را خرج فقرا بکنید. امیرالمؤمنین فرمود: بالاترین معروفها دستگیری از ضعیف است. اجارهها را دیرتر بگیریم. رحم کنیم و گذشت داشته باشیم. خدایا به حق محمد و آل محمد رفع هم و غم و گرفتاری از همه عالم بفرما، مریضها را شفا عنایت بفرما. قلب امام زمان را از ما راضی و ظهورش را نزدیک بگردان.
شریعتی: «والحمدلله رب العالمین و صلی الله علی محمد و آله الطاهرین»
کارشناس برنامه: حجت الاسلام و المسلمین حبیب الله فرحزاد
برنامه سمت خدا | تاریخ پخش : ۲۶- ۱۲- ۱۳۹۸
.






